Bạn đã bao giờ chứng kiến một pha ném biên bị trọng tài thổi lỗi và tự hỏi tại sao chưa? Cách ném biên đúng luật tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến nhiều cầu thủ chuyên nghiệp mắc sai lầm nghiêm trọng trong các trận đấu căng thẳng. Ngoaisanco sẽ giúp bạn hiểu rõ từng quy định để không bao giờ phạm lỗi khi thực hiện pha ném biên.
Tìm hiểu cách ném biên đúng luật theo tiêu chuẩn FIFA
Cách ném biên đúng luật được quy định rõ ràng trong bộ luật bóng đá do FIFA ban hành và cập nhật hàng năm. Việc nắm vững các quy tắc giúp cầu thủ tự tin hơn khi thực hiện động tác và tránh những tình huống đáng tiếc trên sân.
Quy định cách ném biên đúng luật FIFA
Theo luật FIFA, cầu thủ phải đứng hướng mặt vào sân và giữ một phần bàn chân chạm đường biên hoặc mặt đất bên ngoài. Cách ném biên đúng luật yêu cầu sử dụng cả hai tay để ném bóng từ phía sau qua đỉnh đầu theo chuyển động liên tục.
Bên cạnh đó, bóng phải được ném từ vị trí rời khỏi đường biên dọc chứ không được di chuyển sang vị trí khác thuận lợi hơn. Trọng tài sẽ theo dõi kỹ lưỡng từng động tác để đảm bảo tính công bằng cho cả hai đội trong suốt trận đấu.
Vị trí đứng khi ném biên
Cầu thủ được phép đứng trên đường biên hoặc bên ngoài đường biên nhưng bắt buộc phải hướng mặt vào trong sân thi đấu. Ngoài ra, cách ném biên đúng luật cho phép một phần bàn chân chạm đường biên miễn là không hoàn toàn bước vào bên trong.
Nhiều cầu thủ thường mắc lỗi khi vô tình bước chân vào sân trước khi bóng rời tay trong lúc thực hiện động tác ném. Đồng thời, việc nhấc cả hai chân khỏi mặt đất cũng bị coi là phạm luật và trọng tài sẽ trao quyền ném biên cho đội đối phương.
Tư thế tay chuẩn xác
Hai tay phải cầm bóng đối xứng ở hai bên và đưa từ phía sau đầu theo quỹ đạo vòng cung liên tục không ngắt quãng. Luật ném biên bóng đá nghiêm cấm việc ném bóng bằng một tay hoặc buông tay sớm tạo lợi thế xoáy bất thường.
Đặc biệt, động tác ném phải bắt đầu từ phía sau gáy và kết thúc khi bóng rời tay ở phía trước trán theo cách ném biên đúng luật. Trọng tài có quyền yêu cầu ném lại nếu phát hiện cầu thủ cố tình tạo hiệu ứng xoáy bất thường cho quả bóng.
Những lỗi thường gặp khi thực hiện cách ném biên đúng luật
Cách ném biên đúng luật đòi hỏi sự chính xác trong từng chi tiết nhỏ mà nhiều cầu thủ thường bỏ qua khi thi đấu. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nhất khiến pha ném biên bị trọng tài thổi phạt ngay lập tức.
- Nhấc chân khỏi mặt đất: Cầu thủ hưng phấn thường nhảy lên khi ném khiến cả hai chân rời mặt đất đồng thời và vi phạm quy định nghiêm trọng.
- Ném một tay: Theo cách ném biên đúng luật, việc buông một tay sớm hơn tay còn lại tạo lực xoáy sẽ bị xử phạt ngay lập tức.
- Bước vào sân: Nhiều thành viên đội bóng vô tình bước chân vào bên trong đường biên dọc trước khi bóng hoàn toàn rời khỏi tay.
- Ném sai vị trí: Thực hiện cách ném biên đúng luật đòi hỏi ném từ đúng điểm bóng ra ngoài chứ không được di chuyển vị trí thuận lợi.
- Không đưa bóng qua đầu: Bóng phải đi từ phía sau gáy qua đỉnh đầu theo quỹ đạo liên tục mà không được dừng giữa chừng.
Kỹ thuật nâng cao cho pha ném biên hiệu quả
Kỹ thuật ném biên không chỉ đơn thuần tuân thủ luật mà còn cần chiến thuật để tạo lợi thế tấn công cho đồng đội trên sân. Cách ném biên đúng luật kết hợp kỹ năng sẽ biến mỗi tình huống ném biên thành cơ hội ghi bàn đáng giá.
Tăng lực ném xa hơn
Để ném bóng xa hơn, cầu thủ cần tận dụng lực từ lưng dưới và vai kết hợp chuyển động toàn thân theo hướng ném về phía trước. Việc chạy lấy đà trước khi ném cũng được phép miễn là tuân thủ đầy đủ các quy định về vị trí đứng.
Đồng thời, góc tung bóng lý tưởng thường nằm trong khoảng 30 đến 45 độ so với mặt sân để tối ưu quãng đường bay. Các chuyên gia khuyên rằng việc luyện tập thường xuyên với bóng tiêu chuẩn sẽ giúp cải thiện đáng kể khoảng cách ném biên.
Chiến thuật ném biên nhanh
Ném biên nhanh là chiến thuật hiệu quả để tận dụng khoảnh khắc đối phương chưa kịp bố trí đội hình phòng ngự chặt chẽ. Cầu thủ cần quan sát nhanh vị trí đồng đội và thực hiện động tác ném trong thời gian ngắn nhất có thể.
Ngoài ra, việc giao tiếp bằng mắt với người nhận bóng giúp phối hợp ăn ý hơn và tăng tỉ lệ thành công đáng kể. Nhiều đội bóng chuyên nghiệp đã ghi những bàn thắng quan trọng nhờ khai thác triệt để các tình huống ném biên nhanh.
Phối hợp đồng đội hiệu quả
Sự di chuyển của các thành viên trong đội quyết định phần lớn hiệu quả của pha ném biên trong những tình huống tấn công quan trọng. Người nhận bóng cần tạo khoảng trống bằng cách chạy chéo hoặc đổi vị trí với đồng đội khác.
Bên cạnh đó, quy tắc ném biên cho phép sử dụng các đường chuyền ngắn để giữ bóng an toàn thay vì mạo hiểm ném xa. Đặc biệt, việc luyện tập các bài tập phối hợp ném biên sẽ giúp cả đội nâng cao khả năng tận dụng tình huống.
Hướng dẫn chi tiết cách ném biên đúng luật từng bước
Cách ném biên đúng luật cần được thực hiện theo trình tự cụ thể để đảm bảo không vi phạm bất kỳ quy định nào. Dưới đây là hướng dẫn từng bước giúp bạn thực hiện pha ném biên hoàn hảo trên sân cỏ.
Bước chuẩn bị cách ném biên đúng luật
Đầu tiên, cầu thủ cần xác định chính xác vị trí bóng rời sân và đứng sao cho hai chân đều chạm đường biên hoặc bên ngoài. Cách ném biên đúng luật yêu cầu hướng mặt vào sân và quan sát nhanh vị trí các đồng đội đang di chuyển.
Ngoài ra, hãy cầm bóng chắc chắn bằng cả hai tay với ngón tay xòe đều ở hai bên quả bóng theo luật bóng đá ném biên. Đặc biệt, việc hít thở sâu giúp tập trung tinh thần trước khi bắt đầu thực hiện động tác ném về phía trước.
Thực hiện động tác ném
Đưa bóng từ từ ra phía sau gáy với hai tay giữ chặt và khuỷu tay hướng về phía trước tạo thành tư thế chuẩn bị. Cách ném biên đúng luật đòi hỏi chuyển động liên tục từ sau ra trước theo quỹ đạo vòng cung không gián đoạn.
Đồng thời, lực ném được tạo ra từ việc gập người về phía trước kết hợp duỗi thẳng hai tay theo hướng mục tiêu định sẵn. Bóng rời tay khi hai tay duỗi thẳng ở phía trước trán và tiếp tục theo quán tính hướng về người nhận bóng.
Hoàn thành và di chuyển tiếp
Sau khi bóng rời tay, cầu thủ được phép bước vào sân và tham gia ngay vào pha bóng tiếp theo cùng đồng đội. Việc di chuyển nhanh sau ném biên tạo thêm phương án chuyền cho người nhận bóng trong tình huống bị áp sát.
Bên cạnh đó, hãy luôn sẵn sàng nhận lại bóng từ đồng đội nếu đối phương áp sát quá chặt không cho xoay người lên bóng. Nhiều pha phối hợp đẹp mắt bắt đầu từ việc người ném biên chạy chỗ thông minh ngay sau khi hoàn thành động tác.
Lời kết
Cách ném biên đúng luật là kỹ năng cơ bản nhưng vô cùng quan trọng mà mọi cầu thủ cần thành thạo để tránh những sai lầm đáng tiếc. Việc nắm vững quy định và luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn tự tin hơn mỗi khi thực hiện pha ném biên trên sân. Ngoaisanco hy vọng bài viết đã cung cấp đầy đủ kiến thức hữu ích cho hành trình chinh phục bộ môn bóng đá của bạn.
